■　神奈川県在住　Y・Sさん（30代）　　　女性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・体重　マイナス0.5kg　　・体脂肪　マイナス1.5%　 ・体年齢　マイナス1歳

・ウエスト　 マイナス7cm

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

モニター生活でまず変わったことは、体調が始める前よりも良くなり、食物繊維のお陰で便秘が直りました。

肌の調子も良くなり、それに伴ってウエストの方も細くなってきました。（７ｃｍも減ったことにびっくりしました。）

おからのクッキーとか結構流行っているようですが、おからこんにゃくは工夫次第でいろいろな料理ができるので、毎日食べても苦になりませんでした。

今後もおからこんにゃくを食べていこうと思っております。ありがとうございました。

■　埼玉県在住　K・Yさん（30代）　　　女性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・体重　マイナス0.8kg　　・体脂肪　マイナス1%　

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

4週間モニターをして、体重１キロ、体脂肪１パーセント、と大きな変化は、なかったんですが、 二人目出産後６０キロまでは、なにもせずに、体重が落ちたんですが、そこからが全然減らず、あきらめていました。

でも、今回のモニターで１キロの壁を乗り越えられたので、これからのダイエットの励みになりました。　食物繊維のおかげか、この1ヶ月便秘をすることがありませんでした。

お通じの面では、私より子供たちのほうが、調子が良かったです。　 最初の頃は、料理も苦手なので、毎日の料理が大変でしたが、日を重ねる事に、おからこんにゃくがとても便利で欠かせないものになっていました。

買い物に行き忘れたりなどしても、おからこんにゃくで1〜2品はおかずになっていたので。

■　千葉県在住　A・Iさん（20代）　　　女性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・お通じ　一日0回or1回　→　一日平均2回　　

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

大学が始まり、すごく多忙な毎日でした。

受験生になり、机に座ってばかりの毎 日...　ついついストレスでいろんなものをつまんでしまい、簡単にカロリーオーバーになっ てしまう毎日です。

大学が始まってから、周りの友人もみんな太って… そんななか、この1か月、少し体重が落ちました。 　でも、大好きなお肉はきちんと食べて… まぁこんにゃくでしたがｗ

でも本当にお肉みたいでした。

また、おからの成分のせいでしょうか？ イソフラボン効果か、バストアップしました。　あと、食物繊維の効果か、お通じもい い感じです。

■　愛知県在住　I・Iさん（40代）　　　男性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・体脂肪　マイナス1.2%

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

マメに体重を量ったコトが無い自分としては日々、かな〜りタイトに変動する我が身のステイタスに驚きました。　超多忙な生活パターンから抜け出しつつあるタイミングで、体重が増えてしまってる事実に思わず苦笑い。

体脂肪が僅かに落 ちてるのは救いですけど？　カラダの年齢が実年齢よっか遙かに年寄りだっ事実を突き付けられると、サスガに奮起せざるを得ないと言うか....　冗談ナシにして自転車通勤、始めます。

新規でおからこんにゃく4週間モニター、 秋口にでももう一回、ワタシにやらせて貰えませんか？今度こそ見本となるような「使用前」・「使用後」を提示できるかと...(笑)。

短い間でしたが、大変お世話になりました。

今後とも何卒宜しくお付き合いのホド、重ねてお願 い申し上げて御礼の言葉とさせて戴きます。本当に有り難う御座いました。

■　東京都在住　Y・Sさん（20代）　　　女性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・体重　マイナス0.5kg　　・体脂肪　マイナス0.4%　　・ウエスまわり　減少

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

体重：大きな変化はなし

体脂肪：大きな変化はなし

ウエストまわり：スッキリしました！

と、数字的にはさほど変化が無いのですが、おかこんを食べ始めて1週間ほどで大きな変化が！

仕事をし始めてから6年、不規則な食生活やストレスでしばらく便秘が続いていたのですが、毎日お通じがくるようになりました！！

びっくりです。

モニタースタート前に比べて下腹がすっきりしたように思えます。

便秘の肌荒れも無くなっていました。

大豆のおかげですかね？？

朝はお味噌汁に、納豆に入れて。

お昼はそぼろにしてお弁当に。

夜は生姜焼きなどにして食べました。

冷凍したおかこんを使ったほうがお肉に近いことも発見。

おすすめは、おかこんそぼろをニラとエノキと炒めてお酢、醤油、しょうが、にんにく、とうがらしで味付けして最後にごまをかけて「餃子味のおかこんそぼろ」。

是非、メニューに追加してほしいです！

毎日おかこんで飽きるかなぁと思っていたのですが、毎日おいしく食べました。

体重が減らなかったのは、お肉じゃないからいっぱい食べてもいいんだぁと安心してごはんをいつもより食べていたからかなぁと反省しています。

やはり、いつもの食事をちょっと少なくしておかこんをおいしくいただくというのが正解なんでしょうね。

結果、数字には出ていないのですが（ちょっと残念）、今回のモニター生活でひっさびさの　お腹のスッキリ感、肌荒れなしの生活を取り戻せたのが一番うれしいですっ！

これからもモニター生活と同様におかこんライフを楽しもうと思っております。

■　宮城県在住　Y・Tさん（30代）　　　女性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・体重　マイナス2.7kg　　・内臓脂肪レベル　マイナス1　

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

４週間モニタリングさせていただきました。体重、体脂肪もびっくりするほど減った感じではありませんでしたが、食べる量をそんなに制限したわけでもないので長い目でダイエットするには適しているかと思います。

また、おからこんにゃくは食物繊維が豊富なため、いい感じのお通じがするするっということが多かったです。

そのためかダイエットによる肌荒れ知らず！（大豆の成分も作用しているのかな？）せっかく痩せても肌が荒れていたら美しさ半減です。　ダイエットはもちろん便秘がちという方にもおすすめです。

私はかたまりとして食すよりも、細かくしたりブレンダーなどでミンチ状にしてハンバーグ（つくね）の材料と混ぜて食べる方法があっていました。

味付けも下味をつけ味を浸透させてから調理すると美味しくいただけると思います。

■　北海道在住　T・Sさん（40代）　　　女性

【おからこんにゃくの効果ポイント】

・体重　マイナス4kg　　・体脂肪　マイナス1%　 ・内臓脂肪レベル　マイナス1

・お通じ　改善

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

＾＾実は１１月にハワイに行く計画たてていて　やせなきゃ〜とおもっていたんですよぉ〜

いろいろやってもなかなかやせなくて＾＾；；；こまった〜・・・
でも！！！おからこんにゃくで体重もへりうれしいです〜★
頑張ったかいがありました　ダイエット成功といってもいいですね〜
全般はなかなか落ちなかった体重もおちたし　よかった〜＾＾

■　千葉県在住　Y・Tさん（20代）　　　女性

【おからこんにゃくを実体験してのコメント】

おからこんにゃくの解凍や水気を絞るなど、調理の手間が思ったよりもありましたが、メニューは和洋中問わずにどんなものでも合うので使いやすかったです。

ふだんの食生活にも取り入れやすいし、からあげなど、片栗粉をまぶすとよりお肉っぽい食感でおいしかったです。

モニター期間中、お肉を食べないことが多かったので肌がいつもより油っぽくなくなり、お通じも、お腹が痛くなったりすることなく順調でした。