おからこんにゃく簡単レシピ
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おからこんにゃくの簡単レシピ

柔らかお肉の食感!「フライ」

カツサンドやカツ丼などにも応用できちゃう、優秀選手♪

材 料
津軽雪花 300g
砂 糖 大さじ1
醤 油 大さじ1
すりおろし生姜 10g
粉末昆布ダシ 少々
小麦粉 大さじ4
大さじ1
パン粉 適量


手順 (1

津軽雪花を袋から出して、軽く水で洗います。

手順 (2

津軽雪花(300g)を5mm程に切ります。

手順 (3

切った津軽雪花に砂糖、醤油、生姜で下味を付け、よくもみこみます

手順 (4

手順(3)の中に小麦粉と、水を入れよく馴染ませてから、パン粉をまぶします。

手順 (5

手順(4)の津軽雪花を、180度位に熱した揚げ油でカラッとなるまでじっくり揚げます。
表面がコンガリ狐色になったら揚げ時です。
しっかり油をきって出来あがりです。

お皿にレタスやりんごのスライスなどを添えて、津軽雪花のフライを盛り付けてお召し上がり下さい。